Süßkartoffelpuffer mit Rote-Rüben-Salat und pochiertem Ei

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
Süßkartoffelpuffer mit Rote-Rüben-Salat und pochiertem Ei
 © GUSTO / Barbara Eidler-Ster
©GUSTO / Barbara Eidler-Ster
Rezept von
Bild von Charlotte Cerny

Charlotte Cerny

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Zutaten

4Portionen
30 mlApfelessig
4 Eier (sehr frisch)
50 gSprossen

Puffer

700 gSüßkartoffeln
1 Zwiebel
2 mittlere Eier
2 ELStärke
50 gButterschmalz

Rote-Rüben-Salat

250 gRote Rüben (vorgekocht, geschält)
2 ELBalsamico
3 ELOlivenöl

Dill-Joghurt

20 gDille
1 Knoblauchzehe (geschält)
 Saft und Schale von 1 Bio-Zitrone

Weiters

 Meersalz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Süßkartoffeln und Zwiebel schälen, grob raspeln und salzen. Ca. 20 Minuten ziehen lassen und ausdrücken. Mit Eiern und Stärke vermischen. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Masse in 4 Portionen teilen, in die Pfanne setzen und flach drücken. Beidseitig ca. 4 Minuten goldbraun braten.

  2. 2/5

    Rote Rüben würfelig schneiden und mit Balsamico, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.

  3. 3/5

    Dille, Knoblauch und Joghurt pürieren. Zitronenschale und -saft untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4/5

    In einem Topf ca. 1,5 l Wasser aufkochen. Essig zugeben. Eier einzeln in eine Tasse schlagen und ins Wasser gleiten lassen. Bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten weich kochen.

  5. 5/5

    Rote-Rüben-Salat auf den Puffern verteilen. Eier darauf legen. Mit Sprossen und Dill-Joghurt servieren.

Ernährungsinformationen

656 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
73 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
5
Broteinheiten
377 mg
Cholesterin
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