Szegediner Gulasch vom Wels

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
Länderküchen
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 © GUSTO / Michael Markl
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Zutaten

4Portionen
600 gSauerkraut
120 gZwiebeln
80 gFrühstücksspeck
3 ELÖl
60 gParadeismark
1 ELPaprikapulver (edelsüß)
500 mlFischfond
100 gErdäpfel (mehlig)
125 gSauerrahm
400 gWelsfilets
4 Stk.Zitronenspalten
4 ELCrème fraîche
 Salz
 Pfeffer
 Lorbeerblatt
 Öl
 Petersilie

Zubereitung

  1. 1/3

    Sauerkraut mit kaltem Wasser ab­spülen, behutsam ausdrücken und grob hacken. Zwiebeln schälen.

  2. 2/3

    Zwiebeln und Speck klein schneiden und im Öl anrösten. Paradeismark und Paprikapulver einrühren, kurz mitrösten und mit Fischfond aufgießen. Ansatz aufkochen, Sauerkraut und 1 Lorbeerblatt untermischen. Gulasch ca. 20 Minuten dünsten.

  3. 3/3

    Inzwischen Erdäpfel schälen, raspeln, in das Kraut rühren und mitdünsten. Kraut mit Sauerrahm verfeinern. Wels in ca. 3 cm große Stücke schneiden, auf das fertige Kraut legen und zugedeckt ca. 8 Minuten dünsten. Kraut mit dem Wels anrichten, mit Crème fraîche, Zitronenspalten und Petersilie garniert servieren.

Ernährungsinformationen

486 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
39 g
Fett
0
Broteinheiten
183 mg
Cholesterin
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