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Zanderfilet mit Morcheln und zweierlei Püree

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
Rezept von
Bild von Fritz Tösch

Fritz Tösch

Zutaten

4Portionen
640 gZanderfilet (mit Haut, ohne Gräten)
4 ELSonnenblumenöl
4 Stk.Thymianzweig (klein)
40 gButter
12 Stk.Morcheln
20 gKresse (gemischt)

Paprikasauce

200 groter Paprika
1 TLButter
100 mlGemüsesuppe

Erdäpfelpüree

500 gmehliger Erdapfel
80 mlMilch
40 gButter (zerlassen)

Kresse-Spinatpüree

80 mlSchlagobers
200 gSpinat (passiert)
0.5 Stk.Knoblauchzehe (zerdrückt)
100 gBrunnenkresse (Blätter)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Mehl

Zubereitung

1/6

Fischfilet trockentupfen, eventuell noch vorhandene Gräten ausschneiden. Filet in vier Stücke schneiden und auf der Hautseite ein paarmal quer nicht zu tief einschneiden. Filets kühlstellen.

2/6

Für die Sauce Paprika klein würfeln und in Butter anschwitzen. Suppe zugießen und die Mischung so lange köcheln, bis die Flüssigkeit fast zur Gänze eingekocht ist. Mischung pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen.

3/6

Erdäpfel schälen, in gleich große Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen. Kochwasser abgießen, Erdäpfel kurz ausdampfen lassen und durch eine Erdäpfelpresse drücken. Milch erhitzen und unter leichtem Rühren in die heiße Erdäpfelmasse gießen. Püree mit Salz und Muskat würzen, Butter mit einem Schneebesen unterrühren.

4/6

Für das Kresse-Spinatpüree Obers mit Spinat und Knoblauch verrühren und erhitzen. Kresse unterrühren und die Mischung fein pürieren. Püree mit Salz und Pfeffer würzen.

5/6

Filets mit Salz und Pfeffer würzen und auf der Hautseite mit ganz wenig Mehl stauben. Öl erhitzen, Fisch bei schwacher Hitze nur auf der Hautseite braten. Die Filets sind ausreichend gegart, wenn sich der Fisch an der Oberfläche in ein helles, leicht durchschimmerndes Weiß verfärbt. Filets mit Thymian belegen und 20 g von der Butter zugeben. Filets öfters mit Bratfett übergießen. Filets wenden, fertig garen und auf Küchenpapier trockentupfen. Im Bratrückstand übrige Butter erhitzen und die Morcheln darin kurz braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

6/6

Erdäpfelpüree in einen Dressiersack (ohne Tülle) füllen und gitterförmig auf die Teller dressieren. Gitter mit Kresse-Spinatpüree füllen und mit Morcheln und Kresseblättchen garnieren. Filets darauf setzen und mit der Paprikasauce garniert servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu passt ein Glas gekühlter Weißburgunder vom Weingut Vollath aus Weiden am See.

Ernährungsinformationen

871 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
74 g
Fett
3
Broteinheiten
156 mg
Cholesterin
Autor:in
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