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Acai-Smoothie-Bowl
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Smoothie
- 400 g griechisches Joghurt
- 100 ml Kokoswasser
- 2 Stk. Banane
- 500 g TK-Waldheidelbeeren
- 60 g Honig
- 30 g Acai Pulver
Deko
- 1 Stk. Mango
- 1 Stk. Drachenfrucht
- 125 g Heidelbeeren
- 80 g Müsli
- Essbare Blüten
Zubereitung
Zubereitung
Alle Zutaten für den Smoothie pürieren und kalt stellen. Mango schälen und würfeln. Drachenfrucht halbieren und mit einem Parisienneausstecher Kugeln ausstechen. Smoothie in Schüsseln verteilen, mit Früchten, Müsli und Blüten dekoriert servieren.
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Acai-Smoothie-Bowl
Gesamt
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Eigenschaften
©GUSTO / Nadine Poncioni
Rezept von
Charlotte Cerny
Kochmodus (Bildschirm aktiv halten)
Zutaten
4Portionen
Smoothie
| 400 g | griechisches Joghurt |
| 100 ml | Kokoswasser |
| 2 Stk. | Banane |
| 500 g | TK-Waldheidelbeeren |
| 60 g | Honig |
| 30 g | Acai Pulver |
Deko
| 1 Stk. | Mango |
| 1 Stk. | Drachenfrucht |
| 125 g | Heidelbeeren |
| 80 g | Müsli |
| Essbare Blüten |
Zubereitung
- 1/1
Alle Zutaten für den Smoothie pürieren und kalt stellen. Mango schälen und würfeln. Drachenfrucht halbieren und mit einem Parisienneausstecher Kugeln ausstechen. Smoothie in Schüsseln verteilen, mit Früchten, Müsli und Blüten dekoriert servieren.
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Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
432 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
91 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
5.7
Broteinheiten
10 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
