Green-Power-Smoothie-Bowl

Snack Obst Schnelle Küche

Green-Power-Smoothie-Bowl
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Smoothie 4 Portionen Zutaten für Portionen
500 g Joghurt
4 Stk. Bananen
120 g Baby-Spinat
30 g Minze
100 g Mango (TK)
60 g Honig
Deko:
0,5 Stk. Mango
2 Stk. Erdbeeren
1 Stk. Drachenfrucht
2 Stk. Kiwi
4 EL Granatapfelkerne
4 EL Chia-Samen
Minze

Zubereitung

  1. Alle Zutaten für den Smoothie pürieren und kalt stellen. Mango schälen und
    würfeln. Erdbeeren vierteln, Drachenfrucht in mundgerechte Stücke schneiden. Kiwis halbieren. Smoothie in Schüsseln verteilen, mit Früchten, Chia-Samen und Minze dekoriert servieren.

Dieses Rezept finden Sie auch im GUSTO Magazin 13/2017.
Ernährungsinformationen
Energiewert: 359 kcal Kohlenhydrate: 71 g
Eiweiß: 9 g Cholesterin: 13 mg
Fett: 6 g Broteinheiten: 5,4
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