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Green Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 2 Portionen
Zutaten
Green Smoothie
- 1 Birne (groß; saftig)
- 1 Banane
- 70 g Fenchel
- 40 g Spinat
- 2 TL Zitronensaft
- 70 ml Wasser
Zubereitung
- Birne schälen, Kerngehäuse entfernen. Banane schälen. Fenchel putzen. Obst und Fenchel in kleine Stücke schneiden. Spinat waschen und abtropfen lassen.
- Obst, Fenchel, Spinat, Zitronensaft und Wasser mit dem Mixstab pürieren und in Gläser füllen.
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©GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten
2Stück
| 1 | Birne (groß; saftig) |
| 1 | Banane |
| 70 g | Fenchel |
| 40 g | Spinat |
| 2 TL | Zitronensaft |
| 70 ml | Wasser |
Zubereitung
- 1/2
Birne schälen, Kerngehäuse entfernen. Banane schälen. Fenchel putzen. Obst und Fenchel in kleine Stücke schneiden. Spinat waschen und abtropfen lassen.
- 2/2
Obst, Fenchel, Spinat, Zitronensaft und Wasser mit dem Mixstab pürieren und in Gläser füllen.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
157 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
