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Grüner Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 2 Portionen
Zutaten
Grüner Smoothie
- 5 Blatt Kohl
- 2 Kiwi
- 1 Banane
- 1 TL Ingwer (gerieben)
- 500 ml Kokoswasser
Zubereitung
- Kohl grob schneiden. Kiwis und Banane schälen und vierteln. Alle Zutaten fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen.
© GUSTO.at
©GUSTO / Nadine Poncioni
Rezept von
Charlotte Cerny
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Zutaten
2Gläser
| 5 Blatt | Kohl |
| 2 | Kiwi |
| 1 | Banane |
| 1 TL | Ingwer (gerieben) |
| 500 ml | Kokoswasser |
Zubereitung
- 1/1
Kohl grob schneiden. Kiwis und Banane schälen und vierteln. Alle Zutaten fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
198 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
3
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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