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Grüner Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 2 Portionen
Zutaten
Grüner Smoothie
- 5 Blatt Kohl
- 2 Kiwi
- 1 Banane
- 1 TL Ingwer (gerieben)
- 500 ml Kokoswasser
Zubereitung
- Kohl grob schneiden. Kiwis und Banane schälen und vierteln. Alle Zutaten fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen.
© GUSTO.at
©GUSTO / Nadine Poncioni
Rezept von
Charlotte Cerny
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Zutaten
2Gläser
| 5 Blatt | Kohl |
| 2 | Kiwi |
| 1 | Banane |
| 1 TL | Ingwer (gerieben) |
| 500 ml | Kokoswasser |
Zubereitung
- 1/1
Kohl grob schneiden. Kiwis und Banane schälen und vierteln. Alle Zutaten fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen.
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Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
198 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
3
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
Charlotte Cerny
Rezeptkreateurin
Charlotte Cerny ist freie Rezeptkreateurin, Foodstylistin und Köchin. Für GUSTO kreiert sie seit 2017 Rezepte, ein Highlight sind Jahr für Jahr ihre beliebten Weihnachtskekse. Auf Instagram ist sie unter @bakingcharlotte zu finden.
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