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Ananas-Beeren-Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Ananas-Beeren-Smoothie
- 200 g Erdbeeren (tiefgekühlt)
- 300 g Ananas (frisch)
- 1 Banane
- 500 ml Orangensaft (frisch gepresst)
- 100 ml Wasser (kalt)
Zubereitung
- Erdbeeren antauen lassen. Ananas schälen, die dunklen Vertiefungen ausschneiden. Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Erdbeeren, Ananas, Banane, Orangensaft und Wasser im Mixer zu einem glatten Smoothie pürieren.
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Ananas-Beeren-Smoothie
Gesamt
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
©GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten
4Portionen
| 200 g | Erdbeeren (tiefgekühlt) |
| 300 g | Ananas (frisch) |
| 1 | Banane |
| 500 ml | Orangensaft (frisch gepresst) |
| 100 ml | Wasser (kalt) |
Zubereitung
- 1/2
Erdbeeren antauen lassen. Ananas schälen, die dunklen Vertiefungen ausschneiden. Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Banane schälen und in Stücke schneiden.
- 2/2
Erdbeeren, Ananas, Banane, Orangensaft und Wasser im Mixer zu einem glatten Smoothie pürieren.
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Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
134 kcal
Kalorien
2 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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