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Avocadosalat mit Bärlauch-Limetten-Dressing

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
2 Paprika (gelbe)
4 Paradeiser
60 gBärlauch (frischer, Ca.)
2 Avocados (gut reife)
2 Limetten (Saft von)

Dressing

2 Limetten (Saft von)
6 ELÖl
 Chili
 Salz

Zubereitung

1/3

Paprika und Paradeiser waschen. Paprika der Länge nach halbieren, Stiele, Trennwände und Kerne entfernen. Paprika in Streifen schneiden. Strünke aus den Paradeisern schneiden, Paradeiser in dünne Spalten schneiden. Bärlauch waschen, gut trocken tupfen und in feine Streifen schneiden.

2/3

Avocados schälen, mit einem Messer rundum bis zum Kern einschneiden, die Hälften gegeneinander verdrehen und abheben. Kerne entfernen. Fruchtfleisch quer in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, mit dem Limettensaft beträufeln und behutsam vermischen.

3/3

Für das Dressing Limettensaft mit wenig Salz und Chili vermischen, Öl unter Rühren (Schneebesen) zugießen. Avocado mit Paprika und Paradeisern portionsweise auf Tellern anrichten, mit Dressing beträufeln und mit Bärlauchstreifen bestreuen. Zusätzlich kann man den Salat mit zarten Bärlauchblättern garnieren.

KategorienSalat
AnlässeFrühling
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

443 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
39 g
Fett
1.4
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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