Banana-Fit mit Orangenkugeln

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 3 Stunden)
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
4 Stk.Mini-Bananen
1 ELHaselnüsse (geröstete)

Orangenkugeln

2 ELZucker (brauner)
400 mlOrangensaft (frisch gepresst)
1 TLBio-Orangenschale (fein gehackt)
1 TLAgar Agar Pulver
100 gSauerrahm

Erdbeersauce

300 gErdbeere
1 ELZucker (brauner)

Zubereitung

  1. 1/5

    Braunen Zucker, Orangensaft und -schale verrühren und erhitzen.

  2. 2/5

    Agar Agar mit 3 EL kaltem Wasser glatt rühren, in den Orangensaft mischen, unter Rühren 1 Minute köcheln, dann in eine kalt ausgespülte Schüssel gießen.

  3. 3/5

    Schüssel in ein kaltes Wasserbad stellen. Saft etwas abkühlen lassen, dabei öfters umrühren. Sauerrahm in den sehr leicht gelierten Saft rühren. Masse für ca. 3 Stunden kalt stellen.

  4. 4/5

    Bananen schälen und längs halbieren. Haselnüsse grob hacken. Erdbeeren mit braunem Zucker pürieren.

  5. 5/5

    Etwas Erdbeersauce auf Tellern verteilen, Bananen darauflegen. Aus der Orangen-Rahm-Masse Kugeln ausstechen und daraufsetzen.

Ernährungsinformationen

210 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
2.9
Broteinheiten
9 mg
Cholesterin
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