Bananen-Orangen-Frappé
Gesamt
15 Min.
Schwierigkeit
leicht
©GUSTO / Stefan Liewehr
Zutaten
4Portionen
| 250 g | Banane |
| 300 ml | Milch |
| 300 g | Naturjoghurt |
| 100 ml | Orangensaft |
| 30 g | Zitronensaft |
| 20 g | Honig |
Garnitur
| 0.5 Stk. | Banane |
| Zitronensaft | |
| 1 Stk. | Orange |
Weiters
| Zitronenmelisse |
Zubereitung
1/3
Bananen schälen, in kleine Stücke schneiden und mit wenig von der Milch kurz mixen. Restliche Zutaten einrühren.
2/3
Für die Garnitur Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Orange bis zum Fruchtfleisch schälen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.
3/3
Orangen- und Bananenscheiben auf Strohhalme stecken. Drink in Gläser füllen, mit Früchten und Melisse garnieren.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
211 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
3
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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