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Bananen-Orangen-Frappé
⏱ 15 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Zutaten
- 250 g Banane
- 300 ml Milch
- 300 g Naturjoghurt
- 100 ml Orangensaft
- 30 g Zitronensaft
- 20 g Honig
Garnitur
- 0.5 Stk. Banane
- Zitronensaft
- 1 Stk. Orange
Weiters
- Zitronenmelisse
Zubereitung
Zubereitung
Bananen schälen, in kleine Stücke schneiden und mit wenig von der Milch kurz mixen. Restliche Zutaten einrühren.
Für die Garnitur Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Orange bis zum Fruchtfleisch schälen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.
Orangen- und Bananenscheiben auf Strohhalme stecken. Drink in Gläser füllen, mit Früchten und Melisse garnieren.
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©GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten
4Gläser
| 250 g | Banane |
| 300 ml | Milch |
| 300 g | Naturjoghurt |
| 100 ml | Orangensaft |
| 30 g | Zitronensaft |
| 20 g | Honig |
Garnitur
| 0.5 Stk. | Banane |
| Zitronensaft | |
| 1 Stk. | Orange |
Weiters
| Zitronenmelisse |
Zubereitung
- 1/3
Bananen schälen, in kleine Stücke schneiden und mit wenig von der Milch kurz mixen. Restliche Zutaten einrühren.
- 2/3
Für die Garnitur Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Orange bis zum Fruchtfleisch schälen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.
- 3/3
Orangen- und Bananenscheiben auf Strohhalme stecken. Drink in Gläser füllen, mit Früchten und Melisse garnieren.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
211 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
3
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
