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Beiried mit Senf-Kräuterkruste

Gesamt
150 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
800 gBeiried (Niedere, ohne Haut u. Sehnen)

Sauce

40 mlBalsamessig (guter)
200 mlFond (brauner)
40 gButterstücke (kalte)

Kruste

2 ScheibenToastbrot (gerieben)
2 ELKräuter (frische, fein geschnitten)
1 ELSenfkörner
1 ELKremser Senf
 Salz
 Pfeffer
 Öl

Wintergemüse

2 Rote Rüben (kleine)
0.5 Kohlkopf (ca. 500 g)
4 Pastinaken
 Butter
 Salz

Zubereitung

1/6

Beiried salzen und pfeffern. In einer Bratenpfanne wenig Öl erhitzen, Fleisch darin bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten 10 Minuten anbraten. Fleisch herausnehmen und abkühlen lassen.

2/6

Toastbrot-Brösel mit Kräutern, Senf und Senfkörnern zu einer cremigen Masse verrühren, auf dem Fleisch verteilen und gut andrücken.

3/6

Backrohr auf 180 °C vorheizen. Die Beiried im Rohr 15–20 Minuten braten, bis die Kruste knusprig braun ist.

4/6

Balsamessig etwas einkochen lassen, mit Fond auffüllen und aufkochen. Sauce vom Herd nehmen, Butter mit einem Schneebesen einrühren. Das Fleisch mit Gemüse und Sauce anrichten.

Wintergemüse

5/6

Rüben weich kochen (dauert ca. 1 Stunde), abschrecken, schälen und in dicke Scheiben schneiden. Kohl in Spalten schneiden, in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen, abschrecken und abtropfen lassen.

6/6

Pastinaken schälen, mit wenig Wasser, Butter und Salz weich dünsten. Rüben in wenig Butter schwenken und salzen. Kohl mit etwas Wasser, Butter und Salz erhitzen.

KategorienHauptspeiseRind

Ernährungsinformationen

542 kcal
Kalorien
47 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
1
Broteinheiten
150 mg
Cholesterin
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