Briam: Griechischer Gemüseeintopf

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Länderküchen
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Zutaten

6Portionen
5 Zucchini (ca. 1 kg)
4 Karotten (ca. 520 g)
2 Erdäpfel (mittelgroß)
0.5 Süßkartoffel
50 mlOlivenöl
250 mlWeißwein
2 Paradeiser (mittelgroß)
20 gPetersilie
20 gDille
40 mlZitronensaft
 Salz
 Pfeffer
 Muskat
1 PriseZimt
 Olivenöl
250 mlheißes Wasser

Zubereitung

  1. 1/4

    Gemüse putzen, evtl. schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Olivenöl erhitzen, Erdäpfel, Karotten und Süßkartoffel zugeben und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen.

  2. 2/4

    Zucchini untermischen, nach ca. 5 Minuten Wein zugießen. Gemüse mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zimt würzen und ca. 15 Minuten zugedeckt dünsten.

  3. 3/4

    Paradeiser schälen, in Stücke schneiden, zum Gemüse geben und mit heißem Wasser aufgießen. Eintopf weitere 20 Minuten köcheln. Kräuter fein schneiden und untermischen.

  4. 4/4

    Rohr auf 200°C vorheizen. Gemüse auf einem Backblech verteilen, mit Zitronensaft beträufeln und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 10 Minuten garen. Herausnehmen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Ernährungsinformationen

254 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
2
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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