Brötchen mit Grillgemüse

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren des Gemüses ca. 1 Stunde)
Eigenschaften
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
60 gSchafkäse
4 ScheibeVollkornbrot (je 40 g)
8 Salatblätter

Grillgemüse

300 gMelanzani
1 Paprika (roter)
1 BundBasilikum
1 ELKapern
1 ELZitronensaft
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/4

    Rohr auf 200°C vorheizen. Backblech mit Back-papier belegen. Melanzani in 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit dem Paprika auf das Blech legen, im Rohr 10 Minuten garen, umdrehen und ca. 6 Minuten garen. Melanzani herausnehmen, Paprika garen bis die Haut Blasen wirft.

  2. 2/4

    Basilikumblätter fein schneiden, Kapern hacken. Basilikum, Kapern, 2 TL Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.

  3. 3/4

    Melanzani salzen, mit der Basilikummarinade vermischen. Paprika zugedeckt in einer Schüssel abkühlen lassen. Paprika über den marinierten Melanzani an-stechen. Herabtropfenden Saft mit den Melanzani vermischen. Paprika schälen, Stielansatz entfernen, Paprika in Streifen schneiden und mit den Melanzani vermischen. Gemüse für ca. 1 Stunde kalt stellen.

  4. 4/4

    Schafkäse zerkrümmeln. Vollkornbrot mit Salat-blättern, Grillgemüse und Käse belegen.

Ernährungsinformationen

327 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
3.3
Broteinheiten
14 mg
Cholesterin
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