Bunte Gemüsequiche mit Parmesancreme

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 1 Stunde)
Artikelbild
 © GUSTO / Barbara Eidler-Ster
©GUSTO / Barbara Eidler-Ster
Rezept von
Bild von Charlotte Cerny

Charlotte Cerny

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Zutaten

12Stück

Mürbteig

250 gglattes Mehl
150 gkalte Butter
1 TLThymian
1 TLSalz

Creme

2 Eier (mittelgroß)
200 gFrischkäse
40 gParmesan (gerieben)
1 TLMeersalz

Füllung

2 Zucchini (gelb & grün)
2 Karotten
1 Spitzpaprika (rot)
2 ELOlivenöl
 Pfeffer
 Mehl

Zubereitung

  1. 1/5

    Mehl, Butter, 2 EL kaltes Wasser, Thymian und Salz mit den Fingerspitzen verreiben und rasch zu einem glatten Teig verkneten. Mürbteig in Frischhaltefolie wickeln und für ca. 1 Stunde kalt stellen.

  2. 2/5

    Für die Creme Eier, Frischkäse, Parmesan, Salz und Pfeffer verrühren.

  3. 3/5

    Zucchini und Karotten putzen und mit einem Hobel in dünne Längsscheiben schneiden. Spitzpaprika halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden.

  4. 4/5

    Rohr auf 180°C vorheizen. Mürbteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen, in eine Tarteform (Ø 26 cm) legen und den Rand andrücken. Creme auf dem Boden verstreichen. Gemüsestreifen von außen beginnend in die Tarte schichten.

  5. 5/5

    Gemüse mit Olivenöl bestreichen. Quiche im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 40 Minuten backen. Falls sie zu schnell bräunt, nach ca. 30 Minuten mit Alufolie abdecken. Quiche herausnehmen und portionieren.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Aufgrund der Herstellung mit tierischem Lab sind viele Käsesorten nicht hundertprozentig vegetarisch. Wem eine komplett vegetarische Zubereitung wichtig ist, der kann auf Varianten, die mit mikrobiellem Lab hergestellt wurden, zurückgreifen.

Ernährungsinformationen

274 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
1
Broteinheiten
81 mg
Cholesterin
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