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Caesar-Salat mit grünem Spargel

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
500 gRömersalat
500 ggrüner Spargel
4 ScheibeToastbrot
2 ELButterschmalz
4 ELNussöl
3 ELPetersilie (gehackt)
40 gParmesan (geraspelt)

Dressing

2 Stk.Sardellenfilet
1 Stk.Dotter
1 TLDijon-Senf
2 ELWeinessig
1 TLZitronensaft
2 Stk.Knoblauchzehen (kleine, gepresst)
3 ELZitronenöl
3 ELNussöl
5 ELKaffeeobers
2 ELParmesan (gerieben)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

Weiters

1/4

Salat putzen, zerpflücken, waschen und gut abtropfen lassen. Für das Dressing Sardellenfilets klein hacken, mit Dotter, Dijonsenf, Weinessig, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Knoblauch verrühren. Beide Öle tropfenweise einrühren, bis eine dickflüssige Mayonnaise entsteht. Obers unterrühren, Parmesan untermischen.

2/4

Vom Spargel die Enden wegschneiden und die Stangen im unteren Drittel schälen. Spargel quer in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.

3/4

Toastbrot in ca. 1 cm große Würfel schneiden, im Butterschmalz knusprig braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Pfanne säubern und Nussöl darin erhitzen. Spargel zugeben und darin unter Schwenken scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4/4

Spargel und Salat mit dem Dressing vermischen, anrichten und mit Brotwürfeln, Petersilie und Parmesan bestreut servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu passt ein kräftiger, strohgelber, mineralischer Riesling Smaragd aus der Wachau.
KategorienGemüseSalat
AnlässeFrühling

Ernährungsinformationen

350 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
1.6
Broteinheiten
26 mg
Cholesterin
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