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Carpaccio-Rolle mit Heidelbeer-Chutney

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Gefrieren ca. 8 Stunden)
Artikelbild
 © Christian Schörg
©Christian Schörg
Rezept von
Bild von Erich Bauer

Erich Bauer

Zutaten

4Portionen
300 gRindsfilet
10 gRucola

Chutney

 Chili
 Zwiebel
10 mlÖl
100 gHeidelbeeren
3 ELweißer Balsamico
10 gbrauner Zucker
 Salz

Zubereitung

1/7

Fleisch längs einschneiden, aufklappen und beidseitig nochmals einschneiden und aufklappen.

2/7

Fleisch mit Frischhaltefolie belegen und mit dem Rollholz behutsam ca. 0,5 cm dick ausrollen.

3/7

Fleisch mit dem Heidelbeer-Chutney (siehe Rezept unten) gleichmäßig bestreichen, rundum einen Rand frei lassen.

4/7

Chutney mit Rucola belegen, Fleisch eng einrollen und in Frischhaltefolie wickeln.

5/7

Folie an den Enden eindrehen und verknoten. Fleisch für ca. 8 Stunden in den Tiefkühler legen.

6/7

Fleisch für 20 Minuten in den Kühlschrank geben. Folie entfernen, Fleisch in dünne Scheiben schneiden.

Chutney

7/7

Chili fein hacken. Zwiebel schälen, klein schneiden und im Öl anschwitzen. Beeren und Chili untermischen, kurz mitrösten, mit Essig ablöschen. Mit Salz und Zucker würzen und bei schwacher Hitze 30 Minuten einkochen. Chutney vom Herd nehmen und auskühlen lassen.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Statt Heidelbeeren können Sie auch andere Früchte verwenden - etwa Zwetschken, Himbeeren, Preiselbeeren oder Brombeeren.

Gusto-Tipp

Kein Rollholz zur Hand? Es funktioniert auch mit einem Plattiereisen, einem Fleischklopfer oder einer schweren Pfanne. Eine Weinflasche tut es zur Not auch.

Ernährungsinformationen

140 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0.4
Broteinheiten
53 mg
Cholesterin
Autor:in
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