Flaumige Topfen-Nockerln mit Zitrusfrüchtesalat

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Flaumige Topfen-Nockern mit Zitrusfrüchtesalat
 © GUSTO / Ulrike Köb
Flaumige Topfen-Nockern mit Zitrusfrüchtesalat©GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

2Portionen

Flaumige Topfen-Nockerln

250 gMagertopfen
70 gFeiner Weizengrieß
3 Eiklar
0.5 TLZimt
1 TLKardamom (zerdrückt)
2 Pkg.Bourbon-Vanillezucker
 Zitronenschale
 Salz

Zitrusfrüchtesalat

1 Blutorange
4 Mandarine
0.5 TLSpeisestärke
2 Orange
1 TLBrauner Zucker
1 Pkg.Bourbon-Vanillezucker
1 Zimtrinde
1 Rosa Grapefruit

Zubereitung

  1. Flaumige Topfen-Nockerln

    1/6

    Mit dem Handmixer Topfen, Grieß, zwei Drittel der Eiklar, Zimt, Kardamom, Vanillezucker und Zitronenschale glatt rühren.

  2. 2/6

    Restliches Eiklar zu festem Schnee schlagen und unter die Topfenmasse mischen. Masse zudecken und im Kühlschrank ziehen lassen.

  3. 3/6

    Mit 2 Esslöffeln Nockerln abstechen und in leicht kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten ziehen lassen. Nockerln herausheben und mit dem Zitrusfrüchtesalat anrichten.

  4. Zitrusfrüchtesalat

    4/6

    Grapefruit, Blutorange und die Hälfte der Mandarinen über einer Schüssel filetieren (Saft auffangen).

  5. 5/6

    Speisestärke mit 2 EL Wasser glatt rühren. Orangen und restliche Mandarinen auspressen. Orangen- und Mandarinensaft (mit dem aufgefangenen Saft) mit Zucker, Vanillezucker und Zimt erhitzen. Die aufgelöste Speisestärke unterrühren. Kurz kochen, bis die Sauce bindet. Zitrusfrüchtefilets mit der lauwarmen Sauce vermischen.

  6. 6/6

    Fruchtsalat kalt stellen und etwas durchziehen lassen. Vor dem Anrichten Zimtrinde entfernen.

Ernährungsinformationen

457 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
2 g
Fett
6
Broteinheiten
1 mg
Cholesterin
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