Schnittlauch-Karottenaufstrich

Gesamt
15 Min.
Schwierigkeit
leicht
Anlässe
Eigenschaften
Artikelbild
 © GUSTO / Studio Trizeps
Pikanter Ei-Aufstrich mit Magertopfen©GUSTO / Studio Trizeps
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Zutaten

2Portionen
125 gFrischkäse (z. B. Gervais)
100 gKarotten (fein gerieben)
2 ELSchnittlauch (fein geschnitten)
2 Stk.Vollkorn-Semmeln
0.5 Stk.grüner Paprika

Weiters

 Pfeffer
 Zitronensaft
 Salat

Zubereitung

  1. 1/3

    Frischkäse mit geraspelten Karotten, Schnittlauch und Zitronensaft zu einer glatten Creme rühren, mit Pfeffer würzen.

  2. 2/3

    Semmeln durchschneiden und mit der Karottencreme bestreichen.

  3. 3/3

    Paprika in dünne Streifen schneiden. Semmeln mit Paprika und Salatblättern garnieren und zusammenklappen.

Ernährungsinformationen

195 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
2.2
Broteinheiten
11 mg
Cholesterin
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