Frühlingspasta mit buntem Gemüse

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

2Portionen
250 gVollkornnudeln (Fusilli)
120 gGelbe Rüben
120 gKarotten
120 gSpargel (grüner)
0.5 Zwiebel (rote)
2 Knoblauchzehen
1 ELButter
250 mlGemüsesuppe
3 TLSpeisestärke
4 ELWeißwein
2 ELPetersilie (gehackt)
3 ELParmesan (gerieben)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/6

    Gelbe Rüben und Karotten putzen, schälen, längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden. Spargel im unteren Drittel schälen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.

  2. 2/6

    Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

  3. 3/6

    Pasta in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und abtropfen lassen.

  4. 4/6

    Gemüse und zerdrückten Knoblauch in Butter anschwitzen. Suppe zugießen und das Gemüse zugedeckt 3 Minuten köcheln.

  5. 5/6

    Ca. 1 Minute vor Ende der Garzeit Spargel und Zwiebel einrühren und mitgaren. Stärke mit Wein vermischen, in das Gemüse rühren und noch ca. 1 Minute mitköcheln.

  6. 6/6

    Pasta mit Sauce und Petersilie vermengen, salzen, pfeffern und mit Parmesan bestreut servieren.

Ernährungsinformationen

666 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
101 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
7
Broteinheiten
30 mg
Cholesterin
Autor:in
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