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Gefüllte Hühnerbrust mit Karotten-Kohlrabi-Gemüse

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
©GUSTO / Eisenhut & Mayer

Zutaten

4Portionen
4 Stk.Hühnerbrustfilet (mit Haut)
60 mlWeißwein
125 mlSuppe (evtl. Würfel)

Für die Fülle

100 gToastbrot
0.5 Stk.Zwiebel (rote)
50 gButter
1 Stk.Ei
3 ELKräuter (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft
 Senf
 Öl
 Butter
 Petersilie
 Kerbel
 Estragon
 Majoran (oder Schnittlauch)

Karotten-Kohlrabi-Gemüse

200 gKarotten
200 gKohlrabi
 Butter (etwas)
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/6

Zwiebel schälen und fein hacken. Toastbrot kleinwürfelig schneiden. Weiche Butter cremig rühren, Ei, Zwiebel, Brotwürfel und Kräuter untermischen. Masse mit Salz, Pfeffer und 1 TL Senf würzen.

2/6

In die Hühnerfilets der Längsseite entlang bis zur Mitte Taschen einschneiden. Filets mit der Kräutermasse füllen, Öffnung gut zusammendrücken und am besten mit Zahnstochern verschließen.

3/6

Hühnerfilets salzen, pfeffern und in wenig Öl auf der Hautseite anbraten, wenden und fertigbraten (dauert insgesamt ca. 6 Minuten); dabei öfter mit Bratfett begießen.

4/6

Hühnerfilets herausheben und warmstellen. Im Bratrückstand 1 TL Butter erhitzen, mit Wein ablöschen und mit Suppe aufgießen. Sauce aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Die Zahnstocher aus den Hühnerfilets entfernen. Fleisch in nicht zu dünne Scheiben schneiden und mit der Sauce anrichten.

Karotten-Kohlrabi-Gemüse

5/6

Karotten und Kohlrabi putzen und schälen. Kohlrabi-Grün grob hacken oder in dünne Streifen schneiden. Gemüse mit einem Sparschäler in lange, nicht zu dünne Scharten hobeln.

6/6

Gemüse gemeinsam in Salzwasser bissfest kochen, abtropfen lassen und in wenig aufgeschäumter Butter schwenken. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Kohlrabi-Grün mischen.

Ernährungsinformationen

435 kcal
Kalorien
51 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
1.2
Broteinheiten
203 mg
Cholesterin
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