Gefüllte Zucchini mit Spinat, Feta und Paprikasauce

Gesamt
65 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Eigenschaften
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

2Portionen
2 Stk.Zucchini (je ca. 200 g)
3 ELOlivenöl
1 Stk.rote Zwiebel
2 Stk.Knoblauchzehen
100 gBlattspinat
100 gSchafkäse (Feta)
1 ELButter
 Salz
 Pfeffer
 Thymian

Paprikasauce

0.5 roter Paprika
0.5 Zwiebel (kl.)
2 Knoblauchzehen (kl.)
1 ELOlivenöl
200 mlSuppe
125 mlSchlagobers
 Salz
 Pfeffer
 Thymian
 Zitronensaft

Zubereitung

  1. 1/8

    Zucchini längs halbieren und die Unterseiten etwas abflachen. Abschnitte klein schneiden. Schnittflächen salzen, pfeffern und in 1 EL vom Öl anbraten. Zucchini aus der Pfanne nehmen und auf ein Backblech legen.

  2. 2/8

    Für die Fülle Zwiebel und Knoblauch schälen und klein würfelig schneiden. Spinat waschen, abtropfen lassen und in breite Streifen schneiden. Schafkäse in ca. 1 cm große Stücke schneiden.

  3. 3/8

    Rohr auf 180°C vorheizen. Butter und restliches Öl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Zucchiniabschnitte darin anschwitzen. Spinat zugeben und unter Rühren zusammenfallen lassen. Gemüse mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen und ca. 2 Minuten ziehen lassen.

  4. 4/8

    Zucchini mit der Fülle belegen, Schafkäse darauf verteilen, salzen und pfeffern. Zucchini im Rohr (untere Schiene) ca. 20 Minuten braten.

  5. Paprikasauce

    5/8

    Paprika putzen und klein würfelig schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Paprika, Zwiebel und Knoblauch im Öl anschwitzen. Mit Suppe aufgießen und kochen, bis die Paprika gut weich sind.

  6. 6/8

    Paprika putzen und klein würfelig schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Paprika, Zwiebel und Knoblauch im Öl anschwitzen. Mit Suppe aufgießen und kochen, bis die Paprika gut weich sind.

  7. 7/8

    Obers zugießen, Sauce aufkochen und pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Thymian und Zitronensaft abschmecken.

  8. 8/8

    Obers zugießen, Sauce aufkochen und pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Thymian und Zitronensaft abschmecken.

Ernährungsinformationen

795 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
0.2
Broteinheiten
154 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Gefüllte Zucchini mit Speck und Feta
Gemüse

Gefüllte Zucchini mit Speck und Feta

Gefüllte Mini-Melanzani mit Kichererbsen-Quinoa, Feta und Granatapfelsauce
Gemüse

Gefüllte Mini-Melanzani mit Kichererbsen-Quinoa, Feta und Granatapfelsauce

Gefüllte Gurken mit Feta und Paradeissauce
Faschiertes

Gefüllte Gurken mit Feta und Paradeissauce

Gefüllte Zucchini mit Lammfaschiertem und Schafkäse
Faschiertes

Gefüllte Zucchini mit Lammfaschiertem und Schafkäse

Gefüllte Eier mit Spinat und Kaviar
Fisch & Meeresfrüchte

Gefüllte Eier mit Spinat und Kaviar

Gefüllte Paprika mit Einkornreis und Feta
Gemüse

Gefüllte Paprika mit Einkornreis und Feta