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Gefüllter Rostbraten mit Körndl-Reis

Gesamt
80 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
4 ScheibeRostbraten (je ca. 180 g)
3 ELÖl
1 Paprika (gelber)
1 Zwiebel (rote)
8 ScheibeSpeck
8 Sardellenfilet
125 mlRotwein
500 mlRindsuppe (oder Hühnersuppe)
125 gSauerrahm
20 gglattes Mehl
30 gCrème fraîche
 Salz
 Pfeffer
 Senf
 Lorbeer
 Thymian
 Mehl

Körndl-Reis

0.5 Zwiebel
2 Gewürznelken
180 gLangkornreis
40 gButter
1 ELSonnenblumenkerne
1 ELKürbiskerne
70 mlWeißwein
200 mlWasser
 Salz
 Lorbeer

Zubereitung

1/6

Rostbraten leicht klopfen, salzen, pfeffern und dünn mit Senf bestreichen. Paprika putzen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Rohr auf 70°C vorheizen.

2/6

Jedes Stück Rostbraten mit je 2 Speckscheiben und 2 Sardellenfilets belegen. Zwiebel- und Paprikastreifen darauf verteilen, fest einrollen. Rouladen mit Spagat binden, salzen und pfeffern.

3/6

Öl erhitzen, Rouladen in Mehl wenden und im Öl rundum anbraten. Mit Wein ablöschen, etwas einkochen, mit Suppe aufgießen. Lorbeer und Thymian zugeben, zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten dünsten.

4/6

Rouladen herausnehmen und im Rohr zugedeckt warm stellen. Rahm mit Mehl glatt rühren, in die Sauce gießen und aufkochen. Crème fraîche einrühren, Sauce salzen, pfeffern und durch ein Sieb passieren.

5/6

Rouladen in die Sauce legen und erwärmen, vor dem Anrichten Spagat entfernen. Rouladen in Scheiben schneiden und mit Körndl-Reis anrichten.

Körndl-Reis

6/6

Zwiebel schälen und mit den Nelken spicken. Reis in aufgeschäumter Butter kurz anschwitzen. Kürbis- und Sonnenblumenkerne zugeben, Wein zugießenund aufkochen. Wasser, Lorbeer, Zwiebel und Salz zugeben, aufkochen und zugedeckt bei geringer Hitze ca. 20 Minuten ziehen lassen. Reis mit einer Gabel auflockern, Zwiebel und Lorbeer entfernen.

Ernährungsinformationen

738 kcal
Kalorien
48 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
37 g
Fett
3.5
Broteinheiten
168 mg
Cholesterin
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