Gegrillte Polenta mit Shiitake und Mangold

Gesamt
18 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

2Portionen
300 gPolenta (Fertigprodukt)
50 gMangold (rot)
80 gZwiebeln (rot)
120 gShii take
2 TLZitronensaft
 Salz
 Pfeffer
 Rapsöl

Zubereitung

  1. 1/3

    Mangold putzen. Zwiebeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Pilze halbieren oder vierteln und in 1 EL Öl scharf anbraten. Zwiebeln untermischen und mitbraten. Mischung mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und umfüllen.

  2. 2/3

    Polenta in 6 ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden, mit 2 EL Öl beidseitig einstreichen, mit Salz und Pfeffer würzen. Grillpfanne erhitzen, Polentascheiben einlegen und beidseitig knusprig garen.

  3. 3/3

    Polentascheiben mit Mangold und Pilzen anrichten. Eventuell zusätzlich mit wenig Zitronensaft und Öl beträufeln.

Ernährungsinformationen

470 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
2.6
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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