Gekochte Erdäpfel mit Fenchel-Radicchiosalat und Spiegelei

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Eigenschaften
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 © Lubomir Tzolov
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Zutaten

2Portionen
400 gspeckige Erdäpfel (kleine)
1 ELÖl
2 Eier (mittelgroß)

Salat

1 Fenchelknolle (ca. 400 g)
2 ELZitronensaft
200 gRadicchio Treviso
1 Pkg.Daikonkresse
100 mlGemüsesuppe
40 mlOrangensaft
2 ELweißer Balsamico
1 ELOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Erdäpfel waschen und in Salzwasser bissfest kochen. Wasser abgießen, Erdäpfel zugedeckt ausdampfen lassen und warm stellen.

  2. 2/4

    Für den Salat vom Fenchel das Grün abzupfen, grob hacken und beiseite legen. Fenchel halbieren und den Strunk ausschneiden. Fenchel quer in dünne Scheiben schneiden, mit Zitronensaft und 2 Prisen Salz vermischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Radicchio putzen, halbieren und quer in ca. 2 cm breite Stücke schneiden. Kresse abschneiden.

  3. 3/4

    Für die Marinade Suppe, Orangensaft, Balsamico und Fenchelgrün vermischen, Öl unterrühren. Fenchel, Radicchio und Kresse mit der Marinade vermischen.

  4. 4/4

    In einer beschichteten Pfanne Öl erhitzen, Eier behutsam hineinschlagen und braten. Spiegeleier salzen und pfeffern. Erdäpfel mit Salat und Spiegeleiern anrichten.

Ernährungsinformationen

395 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
54 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
4
Broteinheiten
218 mg
Cholesterin
Autor:in
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