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Gekochte Ganslbrust mit mariniertem Gemüse

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
©GUSTO / Eisenhut & Mayer

Zutaten

4Portionen
2 Ganslbrüste

Fond

1 Karotte
2 Gelbe Rüben
200 gKnollensellerie
150 gStangensellerie
2 Knoblauchzehen
1 Lorbeerblatt
2 Gewürznelken
3 Wacholderbeeren
1 Sternanis

Marinade und Garnitur

4 ELGanslkochfond
3 ELApfelessig
4 ELSonnenblumenöl
80 gRadicchio
80 gFriséesalat
 Salz
 Pfeffer
 Rosmarin
 Majoran

Hagebutten-Apfel-Confit

10 Hagebutten (oder 2 EL Hagebutten-Marmelade)
1 Apfel
1 Orangen (unbehandelt)
3 Würfelzucker
20 gButter
20 gPignoli (geröstet)

Zubereitung

1/7

Gänsebrüste auf der Hautseite in kurzen Abständen nicht zu tief einschneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse putzen, wenn nötig, schälen und eventuell halbieren (muss in den Topf passen).

2/7

Ca. 2 l Wasser mit Gemüse, Knoblauch und Gewürzen aufkochen, Fleisch einlegen und bei mittlerer Hitze ca. 1 Stunde schwach köcheln. Nach ca. 25 Minuten das weich gekochte Gemüse aus dem Fond heben, kurz überkühlen lassen und in schräge Scheiben schneiden.

3/7

Für die Marinade Ganslfond mit Essig verrühren, Öl unter Rühren zugießen. Gemüse mit der Marinade vermischen und ziehen lassen.

4/7

Wenn das Fleisch weich ist (siehe Tipp), herausheben und mit Folie zugedeckt kurz rasten lassen.

5/7

Gemüse und Salatblätter anrichten. Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden, darauf legen und mit Hagebutten-Apfel-Confit garniert servieren.

Hagebutten-Apfel-Confit

6/7

Hagebutten halbieren, Kerne und Härchen entfernen. Apfel schälen, entkernen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Orangenschale mit dem Würfelzucker abreiben, Orange

7/7

auspressen. Zucker in Butter schmelzen und mit Orangensaft ablöschen. Hagebutten einrühren und ca. 10 Minuten weich köcheln. Apfelstücke einrühren und kurz ziehen lassen. Pignoli zugeben.

Ernährungsinformationen

632 kcal
Kalorien
44 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
2.8
Broteinheiten
138 mg
Cholesterin
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