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Gemüse-Käse-Toasts mit Joghurt-Senfsauce

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Studio Trizeps
©GUSTO / Studio Trizeps

Zutaten

2Portionen
3 ScheibeVollkorntoast
70 gGouda (junger, geschnitten)
1 Stk.Paradeiser
1 Stk.Gurke (kleines)
1 Stk.Essiggurkerl
0.3 Stk.Paprika (roter)
2 Stk.Salatblätter
 Butter

Sauce

100 mlJoghurt
2 TLSenf
2 ELEssiggurkerl (fein gehackt)
1 ELPetersilie (fein gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Butter

Zubereitung

  1. 1/4

    Paradeiser, Gurke und Essiggurke in dünne Scheiben, Paprika in feine Streifen schneiden. Backrohr auf 180 °C vorheizen.

  2. 2/4

    Joghurt mit Senf glattrühren, mit Essiggurken und Petersilie vermischen. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3/4

    Brote mit wenig Butter bestreichen, mit Käse belegen. Toasts im Rohr ca. 7 Minuten backen, bis der Käse zu schmelzen beginnt.

  4. 4/4

    Zwei Toasts mit Salat, Paprikastreifen, Paradeiser-, Essiggurken- und Gurkenscheiben belegen, wenig Sauce darauf verteilen. Die Toasts mit der belegten Seite nach oben übereinander legen. Dritte Toastscheibe – Käse nach unten – darauf legen. Toast diagonal durchschneiden und mit restlicher Joghurtsauce servieren.

Ernährungsinformationen

320 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
2
Broteinheiten
40 mg
Cholesterin
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