Gemüse-Nudel-Auflauf

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
Eigenschaften
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
150 gGemüse (siehe Tipp)
125 mlSauerrahm
50 gCrème fraîche
80 gTopfen (10% Fett)
2 Stk.Eier
2 ELWeizengrieß
0.5 BundPetersilie (gehackt)
150 gTeigwaren (mehrfärbig)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss
 Semmelbrösel
 Butter

Zubereitung

  1. 1/5

    Auflaufförmchen (ca. 1/4 l Inhalt) mit Butter ausstreichen, mit Bröseln ausstreuen und kaltstellen.

  2. 2/5

    Gemüse putzen, schälen, in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser weichkochen. Gemüse mit einem Siebschöpfer herausheben und abschrecken. Im Gemüsefond die Nudeln bißfest kochen, abseihen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

  3. 3/5

    Backrohr auf 180 °C vorheizen. Sauerrahm, Crème fraîche und Topfen gut vermischen, Eier und Grieß einrühren. Die Masse mit Nudeln, Petersilie und Gemüse vermischen und mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuß würzen.

  4. 4/5

    Die Masse in die vorbereiteten Auflauf-Förmchen füllen. Förmchen ein paarmal leicht aufklopfen, damit sich die Masse gleichmäßig verteilt.

  5. 5/5

    Aufläufe im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 25 Minuten backen. Während der letzten 10 Minuten Backzeit die Aufläufe mit Alufolie abdecken. Aufläufe aus dem Rohr nehmen und auf Teller stürzen. Dazu passt Paradeissauce.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Verwenden Sie einen Mix ganz nach Ihren Vorstellungen - etwa Karotten, gelbe Rüben, Zucchini oder Erbsen. Wenn es schnell gehen muss, können Sie auch getrost auf ein Tiefkühl-Mischgemüse zurückgreifen.

Ernährungsinformationen

420 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
3.3
Broteinheiten
165 mg
Cholesterin
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