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Geschmorte Lammschulter mit Artischocken und Oliven

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
1 kgLammschulter (ausgelöst; ohne Knochen)
3 Stk.Knoblauchzehen (zerdrückt)
2 Stk.Zwiebeln (rot, klein)
150 gKarotten
2 Stk.Chili
4 ELOlivenöl
1 ELParadeismark
500 mlRotwein
500 mlWasser
2 Stk.Thymianzweig
2 Stk.Rosmarinzweig
 Schale von 1 Bio-Zitrone (abgerieben)
200 gArtischockenherzen (eingelegt)
200 gOliven (schwarz, entkernt)
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/4

Rohr auf 160°C vorheizen. Fleisch mit Salz, Pfeffer und der Hälfte vom Knoblauch würzen, einrollen und mit Spagat formgerecht binden. Fleisch rundum mit Salz, Pfeffer und übrigem Knoblauch würzen.

2/4

Zwiebeln und Karotten schälen, Karotten grob, Zwiebeln klein schneiden. Chilis klein schneiden. Öl in einem Bräter erhitzen, Fleisch darin rundum an­braten und herausnehmen. Im Bratrückstand Zwiebeln und Karotten anbraten, Paradeismark einrühren und mitrösten. Wein und Wasser zugießen. Chilis, Kräuter und Zitronenschale einrühren, Mischung aufkochen.

3/4

Fleisch auf das Gemüse legen und im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) ca. 45 Minuten braten; dabei immer wieder mit entstehendem Bratensaft übergießen.

4/4

Artischocken wässern, trockentupfen und vierteln. Oliven abtropfen lassen. Fleisch aus dem Bräter heben, in Alufolie wickeln und warm stellen. Kräuterzweige aus der Sauce entfernen. Sauce in einen Topf füllen, Artischocken und Oliven unterrühren und ca. 5 Minuten köcheln. Eventuell mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden und mit der Gemüsesauce anrichten.

KategorienGemüseLamm

Ernährungsinformationen

652 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
0.6
Broteinheiten
85 mg
Cholesterin
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