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Geschmortes Ochsenwadl mit Polenta

Gesamt
210 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Michael Markl
©GUSTO / Michael Markl

Zutaten

4Portionen
4 ScheibeOchsenwadl (je ca. 250 g )
1 Stk.Zwiebel (rot)
1 BundSuppengrün
1 ELParadeismark
250 mlRotwein
350 mlRindsbratensaft
500 mlMilch
30 gButter
100 gPolenta
500 mlBirkenwasser
100 gKristallzucker
4 ELZitronensaft
3 BlattGelatine
 Salz
 Majoran
 Thymian
 Muskat
 Pfefferkörner
 Wacholderbeeren
 Lorbeer
 Speisestärke
 Öl

Zubereitung

1/4

Für das Jelly Gelatine einweichen. Birkenwasser (frischer Saft von Birken) mit Zucker und Zitronensaft auf ca. 250 ml einkochen und vom Herd nehmen. Gelatine ausdrücken und darin auflösen. Boden einer Auflaufform (Inhalt ca. 400 ml) mit Backpapier auslegen und mit Stärke dünn besieben. Jelly zum Festwerden für 3 Stunden kühl stellen.

2/4

Rohr auf 150°C vorheizen. Zwiebel schälen. Suppengrün und Zwiebel in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in 2 EL Öl goldbraun rösten. Paradeismark, 1 Lorbeerblatt sowie 10 Pfefferkörner und 5 Wacholderbeeren zugeben und kurz mitrösten. Wein zugießen und die Flüssigkeit fast zur Gänze einkochen lassen. Bratensaft zugießen und aufkochen.

3/4

Ochsenwadl mit Salz, Pfeffer, Majoran und Thymian würzen, in 2 EL Öl beidseitig scharf anbraten und in die Sauce legen. Fleisch zudecken und im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) ca. 3 Stunden schmoren. Fleisch herausnehmen und die Sauce abseihen. Sauce aufkochen und, falls nötig, noch Wasser zugießen. Fleisch einlegen und darin ziehen lassen.

4/4

Für die Polenta Milch mit der Butter aufkochen, Polenta unter Rühren zugeben und die Mischung bei schwacher Hitze unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen. Polenta mit Salz und Muskat würzen. Jelly stürzen und in Stücke schneiden. Wadl mit Sauce, Polenta und Jelly anrichten, eventuell mit Milchschaum garnieren. Dazu passt gekochtes Frühlingsgemüse.

Ernährungsinformationen

970 kcal
Kalorien
62 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
57 g
Fett
3.7
Broteinheiten
176 mg
Cholesterin