Geschmortes Schulterscherzel mit Gemüsegarnitur

Gesamt
110 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
1 kgSchulterscherzel
500 gSchalotten
1 ELSenf
4 ELÖl
250 mlRotwein
250 mlRindsuppe
1 gestr. ELSpeisestärke

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Gemüsegarnitur

150 gPastinaken (ersatzweise Petersilwurzeln oder Zeller)
200 gGelbe Rüben
150 gKürbisse
150 gKarfiol
150 gKohlsprossen
100 mlWasser
120 gButter
 Salz

Zubereitung

  1. 1/5

    Rohr auf 200°C vorheizen. Schalotten schälen. Fleisch salzen, pfeffern und mit Senf einreiben.

  2. 2/5

    In einem Schmortopf Öl erhitzen. Fleisch darin rundum anbraten und herausnehmen. Im Bratrückstand Schalotten hellbraun anschwitzen, mit Wein ablöschen, Flüssigkeit fast zur Gänze einkochen. Suppe zugießen und aufkochen. Fleisch zurück in den Topf geben und im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) mindestens 90 Minuten zugedeckt schmoren; dabei 2–3 Mal wenden.

  3. 3/5

    Fleisch aus dem Topf heben und zugedeckt warm stellen. Schalotten aus der Sauce nehmen. Stärke mit 2 EL kaltem Wasser glatt rühren. Sauce aufkochen, Stärke einrühren und ca. 30 Sekunden köcheln. Schalotten untermischen. Fleisch in Scheiben schneiden, mit Sauce und Gemüse anrichten.

  4. Gemüsegarnitur

    4/5

    Pastinaken, Gelbe Rüben und Kürbis schälen und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden.

  5. 5/5

    Karfiol in kleine Röschen teilen, Kohlsprossen putzen. Wasser und Butter aufkochen, Gemüse zugeben, salzen, zudecken und bei geringer Hitze bissfest dünsten (dauert ca. 7 Minuten).

Ernährungsinformationen

915 kcal
Kalorien
54 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
65 g
Fett
1.1
Broteinheiten
276 mg
Cholesterin
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