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Geschmortes Schulterscherzel mit Polenta

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

4Portionen
800 gRinds-Schulterscherzel
6 ELÖl
2 WürfelRindsuppe (zerbröselt)
1 ELParadeismark
750 mlRotwein
125 mlBalsamico

Polenta

1 WürfelRindsuppe
40 gPolentagrieß

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Butter

Zubereitung

  1. 1/4

    Rohr auf 180°C vorheizen. Fleisch in Öl rundum anbraten und herausnehmen. Im Bratrückstand Rindsuppe anbraten, Paradeismark einrühren. Mit Wein, Balsamico und 250 ml Wasser aufgießen, Fleisch einlegen und unter öfterem Wenden 90 Minuten dünsten.

  2. 2/4

    Fleisch herausheben und aufschneiden. Saft abseihen (sollte ca. 300 ml sein – eventuell einkochen oder mit Suppe ergänzen).

  3. 3/4

    Für die Polenta 500 ml Wasser aufkochen und Rindsuppe darin auflösen. Grieß unter Rühren einrieseln lassen und dickcremig einkochen. Masse vom Herd nehmen, salzen, pfeffern und 5 Minuten quellen lassen. 2 EL Butter einrühren.

  4. 4/4

    Sauce durch Einrühren von 3 EL Butter binden. Fleisch mit Saft und Polenta anrichten. Dazu passt Gemüse.

KategorienHauptspeiseRind

Ernährungsinformationen

690 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
1.1
Broteinheiten
139 mg
Cholesterin
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