Geschmortes Schulterscherzel mit Polenta

Rind Hauptspeise

Geschmortes Schulterscherzel mit Polenta
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Zutaten 4 Portionen Zutaten für Portionen
800 g Rinds-Schulterscherzel
6 EL Öl
2 Würfel Rindsuppe (zerbröselt)
1 EL Paradeismark
750 ml Rotwein
125 ml Balsamico
Polenta
1 Würfel Rindsuppe
40 g Polentagrieß
Weiters
Salz
Pfeffer
Butter

Zubereitung

  1. Rohr auf 180°C vorheizen. Fleisch in Öl rundum anbraten und herausnehmen. Im Bratrückstand Rindsuppe anbraten, Paradeismark einrühren. Mit Wein, Balsamico und 250 ml Wasser aufgießen, Fleisch einlegen und unter öfterem Wenden 90 Minuten dünsten.

  2. Fleisch herausheben und aufschneiden. Saft abseihen (sollte ca. 300 ml sein – eventuell einkochen oder mit Suppe ergänzen).

  3. Für die Polenta 500 ml Wasser aufkochen und Rindsuppe darin auflösen. Grieß unter Rühren einrieseln lassen und dickcremig einkochen. Masse vom Herd nehmen, salzen, pfeffern und 5 Minuten quellen lassen. 2 EL Butter einrühren.

  4. Sauce durch Einrühren von 3 EL Butter binden. Fleisch mit Saft und Polenta anrichten. Dazu passt Gemüse.

Ernährungsinformationen
Energiewert: 690 kcal Kohlenhydrate: 14 g
Eiweiß: 42,8 g Cholesterin: 139 mg
Fett: 40 g Broteinheiten: 1,1
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