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Schnelle Veggie-Glasnudelpfanne

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

2Portionen
200 gBambus-Sprossen
50 gShiitake-Pilze
1 BundSchnittlauch
50 gGlasnudeln
1 ELÖl
200 gTK-Gemüse (nach Wahl)
2 TLSojasauce
100 mlSuppe

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Ca. 500 ml Salzwasser zustellen. Bambussprossen in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Pilze und Bambussprossen in kleine Stücke, Schnittlauch fein schneiden.

2/3

Nudeln ins kochende Wasser geben, mit einer Gabel auflockern, zudecken und 4 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen. Nudeln abseihen, abschrecken und abtropfen lassen.

3/3

Pilze in Öl kurz anschwitzen und herausnehmen. Im Bratrückstand Sprossen anschwitzen, Gemüse zugeben und ca. 8 Minuten rösten. Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce würzen. Suppe zugießen und aufkochen. Pilze, Schnittlauch und Nudeln untermischen.

EigenschaftenVeganVegetarisch
LänderküchenAsien

Ernährungsinformationen

229 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
1.5
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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