Gumbo mit Huhn, Chorizo und Garnelen

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

6Portionen

ZUtaten

4 Hühnerkeule
0.5 TLPimentón de la Vera
0.25 TLCayenne
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
2 Paprika (rot und grün)
4 StangenSellerie (mit Grün)
300 gChorizo
2 ELMehl
1.5 lHühnersuppe
2 Lorbeerblätter
3 Thymianzweig
200 gMaiskörner (gekocht)
18 Garnelen (King prawns; geschält, entdarmt)
1 Avocado
0.5 Limette
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/6

    Hühnerkeulen mit Salz, Pfeffer, Pimentón und Cayenne würzen. In einem Topf 2 EL Öl erhitzen, Hühnerkeulen darin auf beiden Seiten kräftig anbraten. Hühnerkeulen aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

  2. 2/6

    Zwiebel und Knoblauch schälen, Paprika putzen, vom Sellerie die Fäden ziehen, Selleriegrün für die Garnitur reservieren. Gemüse in kleine Würfel, Chorizo in Scheiben schneiden.

  3. 3/6

    Chorizo im Bratrückstand anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Im gleichen Topf 2 EL Öl erhitzen, Zwiebel, Sellerie und Paprika darin ca. 10 Minuten anbraten; dabei immer wieder umrühren. Mehl zugeben und bei schwacher Hitze hellbraun rösten (ca. 10 Minuten).

  4. 4/6

    Knoblauch, Hühnerkeulen, Chorizo, Suppe, Lorbeer und Thymian zugeben. Eintopf ca. 30 Minuten köcheln. Hühnerkeulen herausnehmen, Fleisch von den Knochen lösen und zurück in den Topf geben.

  5. 5/6

    Mais und Garnelen zugeben und ca. 10 Minuten garen. Gumbo mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6/6

    Für die Garnitur Avocado rundum einschneiden, Hälften gegeneinander verdrehen und abheben. Kern entfernen, Fruchtfleisch schälen und in Stücke schneiden. Limette in Scheiben schneiden. Eintopf mit Sellerieblättchen, Avocado und Limette garnieren. Dazu passt Couscous.

Ernährungsinformationen

841 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
57 g
Fett
99
Broteinheiten
14 mg
Cholesterin
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