Hirschsteak mit Bohnen und Feigen

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Einweichen der Bohnen 5 Stunden)
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
700 gHirschrückenfilet (ausgelöst)
4 ELÖl
30 gButter

Sauce

4 ELKristallzucker
500 mlRotwein
8 Stk.Feige (getrocknete)
1 ELRosinen
1 TLPfefferkörner (grüne)
1 Stk.Lorbeerblatt

Bohnenpüree und Garnitur

250 gweiße Bohnen (große)
125 mlSchlagobers
8 Stk.Chicoréeblätter

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft
 Tabasco

Zubereitung

  1. 1/4

    Für das Püree Bohnen ca. 5 Stunden in kaltem Wasser einweichen. Einweichwasser abgießen, Bohnen kurz spülen und mit frischem Wasser gut bedecken. Bohnen bei mittlerer Hitze weich kochen (ca. 45 Minuten) und in einem Sieb abtropfen lassen. Obers aufkochen, Bohnen zugeben, mit einem Stabmixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Tabasco würzen.

  2. 2/4

    Für die Sauce Zucker in einer Pfanne bis zur leichten Braunfärbung erhitzen (karamellisieren) und mit Wein ablöschen. Feigen, Rosinen, Pfefferkörner und Lorbeerblatt zugeben. Sauce bei mittlerer Hitze auf ca. 250 ml einkochen. Lorbeerblatt entfernen.

  3. 3/4

    Backrohr auf 180 °C vorheizen. Filet quer in 4 Stücke schneiden, salzen und pfeffern. In einer Bratenpfanne Öl erhitzen, Fleisch darin beidseitig anbraten. Fleisch im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) 15–20 Minuten braten. Gegen Ende der Garzeit Butter zugeben, das Fleisch öfters mit Bratfett übergießen und fertig braten.

  4. 4/4

    Fleisch aus der Pfanne nehmen und kurz rasten lassen. Bohnenpüree und Sauce erwärmen. Fleischstücke quer halbieren. Püree auf Tellern anrichten, mit den Chicoréeblättern garnieren, Fleisch darauf setzen und mit der Sauce servieren.

Ernährungsinformationen

795 kcal
Kalorien
52 g
Eiweiß
54 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
4.6
Broteinheiten
134 mg
Cholesterin
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