SUCHE:
 
GUSTO.AT ›

Indische Hafersuppe

Obst Süßspeise Gewürz Dessert

Indische Hafersuppe
© GUSTO / Ulrike Köb
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet.
Zutaten 2 Portionen Zutaten für Portionen
20 g Haselnüsse
150 g Trauben (rote)
150 g Trauben (weiße)
Schale von 1 Bio-Zitrone
Schale von 1 Bio-Orange
500 ml Sojadrink (ungesüßt)
50 g Haferflocken (feine)
2 EL Honig
1 TL Ingwer (frischer, gehackt)
0,25 TL Zimt
3 Stk. Kardamomkapseln (Samen zerstoßen)

Zubereitung

  1. Nüsse fein hacken. Trauben halbieren. Von der Hälfte der Zitrusfrüchte die Schale in Zesten abheben, restliche Schale abreiben. Sojadrink, Haferflocken, Honig, Ingwer, Zimt, Kardamom und abgeriebene Zitrusschalen aufkochen und 5 Minuten köcheln.

  2. Suppe mit Nüssen, Trauben und Zesten garniert servieren.

Ernährungsinformationen
Energiewert: 419 kcal Kohlenhydrate: 55 g
Eiweiß: 16 g Cholesterin: k. A.
Fett: 15 g Broteinheiten: 4,4

Weitere Rezepte - Gewürz

Pulled Chicken mit Melanzani und Salatherzen

Pulled Chicken mit Melanzani und Salatherzen

50 m
Minestrone

Minestrone

40 m
Curry-Cremesuppe

Curry-Cremesuppe

20 m
Kürbis-Orangensuppe mit Walnüssen

Kürbis-Orangensuppe mit Walnüssen

50 m
Gemüse-Safransuppe mit Brotknödeln
 

Gemüse-Safransuppe mit Brotknödeln

60 m
Selleriesuppe mit Topfen-Nussnockerln

Selleriesuppe mit Topfen-Nussnockerln

60 m

Weitere Rezepte - Dessert

Irish-Coffee-Cupcakes
 

Irish-Coffee-Cupcakes

60 m
Preiselbeer-Torte mit weißer Schokolade

Preiselbeer-Torte mit weißer Schokolade

90 m
Karamellisiertes Limettenparfait
 

Karamellisiertes Limettenparfait

30 m
Eiswaffel-Turm

Eiswaffel-Turm

10 m
Trauben-Terrine mit Schokoladebiskuit

Trauben-Terrine mit Schokoladebiskuit

75 m
Dinkeltarte mit Topfen und Powidl
 

Dinkeltarte mit Topfen und Powidl

90 m

Täglich aktuelle Gutscheine, Deals und Angebote


Dyson Gutscheine
Dyson Gutscheine

Sicher dir 20% Gutschein auf V15, Supersonic Light & Dyson V8! bei Dyson bis 30.04.2024

mömax AT Gutscheine
mömax AT Gutscheine

Frühlingsaktion bei mömax: Spare bis zu 45% + 10% Extra für BonusClub bei mömax AT bis 30.04.2024 + 2 % Cashback
C&A Gutscheine
C&A Gutscheine

C&A Saisonangebote: Spare jetzt bis zu 50% bei C&A bis 28.04.2024 + 1,5 % Cashback
C&A Gutscheine
C&A Gutscheine

Mitglied bei C&A for you werden und 10% Rabatt sichern bei C&A bis auf Widerruf + 1,5 % Cashback
gutscheine.news.at