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Jakobsmuscheln auf Papaya-Salat

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Nadine Poncioni
©GUSTO / Nadine Poncioni
Rezept von
Bild von Barbara Knapp

Barbara Knapp

Zutaten

4Portionen
8 Stk.Jakobsmuscheln
1 Stk.Grüne, unreife Papaya (ca. 400 g)
150 gKarotten
100 gSchlangenbohnen
3 ELLimettensaft
20 gKoriander (fein geschnitten)

Paste

10 gGarnelen (getrocknet)
50 gErdnüsse (ungesalzen)
4 ZeheKnoblauch
30 gIngwer
2 Stk.rote Chilis
1 ELPalmzucker
2 ELFischsauce

Zubereitung

1/4

Für die Paste Garnelen in lauwarmem Wasser einweichen.

2/4

Papaya schälen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauslösen. Fruchtfleisch mit einem Julienne-Schneider in dünne Streifen schneiden. Karotten schälen und ebenfalls julienne schneiden. Schlangenbohnen in 3 cm lange Stücke schneiden. Papaya, Karotten und Bohnen in eine Schüssel geben und mit dem Limettensaft vermischen.

3/4

Für die Paste Nüsse in einer trockenen Pfanne rösten und auf einen Teller leeren. Garnelen abseihen und trockentupfen. Knoblauch und Ingwer schälen und grob würfeln. Chilis in Ringe schneiden. Nüsse grob hacken, ein Drittel davon für die Garnitur reservieren, übrige mit Garnelen, Knoblauch, Ingwer und Chilis im Mörser zerkleinern. Palmzucker und Fischsauce zugeben und alles zu einer Paste mörsern. Paste unter Papaya, Karotten und Bohnen mischen, dabei mit einem Holzstößel leicht andrücken, damit sich die Aromen verbinden. (Der Salat schmeckt noch besser, wenn man ihn schon am Vortag zubereitet). Salat mit übrigen Nüssen und Koriander bestreuen.

4/4

Jakobsmuscheln auf dem Teppanyaki kurz auf beiden Seiten grillen und auf dem Salat anrichten.

Ernährungsinformationen

167 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
1.5
Broteinheiten
42 mg
Cholesterin
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