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Kalbsfilet in Tee geräuchert mit Erbsenrisotto

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen
800 gKalbsfilet
40 gJasmintee-Blätter
1 ELKoriandersamen
200 gErbsen
100 gZuckerschoten
1 Stk.Zwiebel (klein)
100 mlWeißwein
250 gRisottoreis
500 mlGemüsesuppe
40 gParmesan (gerieben)
30 gButter
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl
 Butterschmalz

Zubereitung

1/5

Rohr auf 60°C vorheizen. Kalbsfilet salzen, pfeffern und in 1 EL Butterschmalz rundum anbraten.

2/5

Einen weiten Topf mit Alufolie auslegen. Teeblätter und Koriander darin verteilen, Topf zudecken und bei mäßiger Temperatur erhitzen. Einen Dämpfeinsatz in den Topf geben, Kalbsfilet darauf legen, zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten räuchern. Filet herausnehmen, im Rohr warm stellen.

3/5

Erbsen und Zuckerschoten in Salzwasser überkochen, abseihen und in Eiswasser abschrecken. Abtropfen lassen, Kochfond auffangen. Zuckerschoten in Streifen schneiden.

4/5

Zwiebel schälen und klein würfelig schneiden. In einem Topf 2 EL Olivenöl erhitzen, Zwiebel darin glasig anschwitzen, Reis zugeben und anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, mit wenig vom Kochfond und Suppe aufgießen. Reis unter öfterem Rühren bissfest garen, restliche Suppe nach und nach zugießen; das Risotto soll leicht suppig sein. Risotto salzen, Parmesan einrühren.

5/5

Erbsen und Zuckerschoten kurz in Butter schwenken. Filet in Scheiben schneiden. Risotto mit Erbsen und Zuckerschoten mischen, mit dem Filet anrichten.

Ernährungsinformationen

850 kcal
Kalorien
57 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
5.5
Broteinheiten
170 mg
Cholesterin
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