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Kalte Avocado-Gurkensuppe
⏱ 16 Min.📊 leicht🍽 2 Portionen

Zutaten
Kalte Avocado-Gurkensuppe
- 0.5 Stk. Avocado
- 150 g Salatgurke
- 250 g Joghurt
- 1 Stk. Knoblauchzehe (klein)
- 1 EL Zitronensaft
- 2 Scheibe Prosciutto (dünn geschnitten)
- 0.5 Tassen Kresse (grün)
- 0.5 Tassen Kresse (rot)
- 0.5 Stk. Chili (klein)
- Salz
- Pfeffer
- Öl
Zubereitung
- Von der Avocado den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Gurke und Avocado in Stücke schneiden, mit dem Joghurt vermischen und fein pürieren.
- Knoblauch schälen und klein schneiden. Suppe mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Knoblauch würzen.
- Für die Einlage in einer beschichteten Pfanne 1 EL Öl erhitzen, Prosciutto einlegen und beidseitig knusprig braten. Prosciutto auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Kresseblättchen von den Stielen schneiden. Chili in dünne Ringe schneiden. Suppe anrichten, mit Prosciutto, Kresse und Chili garniert servieren.
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Kalte Avocado-Gurkensuppe
Gesamt
16 Min.
Schwierigkeit
leicht

Zutaten
2Portionen
| 0.5 Stk. | Avocado |
| 150 g | Salatgurke |
| 250 g | Joghurt |
| 1 Stk. | Knoblauchzehe (klein) |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 2 Scheibe | Prosciutto (dünn geschnitten) |
| 0.5 Tassen | Kresse (grün) |
| 0.5 Tassen | Kresse (rot) |
| 0.5 Stk. | Chili (klein) |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Öl |
Zubereitung
1/4
Von der Avocado den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Gurke und Avocado in Stücke schneiden, mit dem Joghurt vermischen und fein pürieren.
2/4
Knoblauch schälen und klein schneiden. Suppe mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Knoblauch würzen.
3/4
Für die Einlage in einer beschichteten Pfanne 1 EL Öl erhitzen, Prosciutto einlegen und beidseitig knusprig braten. Prosciutto auf Küchenpapier abtropfen lassen.
4/4
Kresseblättchen von den Stielen schneiden. Chili in dünne Ringe schneiden. Suppe anrichten, mit Prosciutto, Kresse und Chili garniert servieren.
AnlässeFrühling
Ernährungsinformationen
309 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
1
Broteinheiten
21 mg
Cholesterin
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