Karotten-Kokossuppe mit Ingwer

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

2Portionen
250 gKarotten
2 Jungzwiebeln
1 ELButter
10 gIngwer (geraspelt)
1 ELCurry
500 mlGemüsesuppe
200 mlKokosmilch
1 ELLimettensaft
2 ELCrème fraîche

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/2

    Karotten putzen, schälen und grob raspeln. Jungzwiebeln putzen, das Grün fein schneiden und für die Einlage beiseite legen. Übrige Zwiebeln klein schneiden und in Butter anschwitzen. Karotten, Ingwer und Curry einrühren und kurz mitdünsten.

  2. 2/2

    Gemüse mit Suppe und Kokosmilch aufgießen und 15 Minuten köcheln (die Karotten müssen gut weich sein). Suppe mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen und pürieren. Suppe anrichten, mit Crème fraîche garnieren und mit Jungzwiebelgrün bestreut servieren.

Ernährungsinformationen

306 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
0.5
Broteinheiten
37 mg
Cholesterin
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