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Karotten-Orangensuppe mit Backerbsen

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
250 gKarotten
0.5 Stk.Zwiebel
2 ELButter
5 gIngwer (fein geschnitten)
1 Stk.Knoblauchzehe
 Mark aus 1 Vanilleschote
 Schale von 2 Bio-Orangen (abgerieben)
80 mlOrangensaft
200 mlGemüsesuppe
2 ELSauerrahm
2 ELBasilikum (grob geschnitten)
2 Stk.Eier (mittel)
60 gMehl (glatt)
20 mlMilch
0.5 TLÖl
 Salz
 Öl (zum Backen)

Zubereitung

1/4

Karotten und Zwiebel schälen, klein schneiden und in der Butter anschwitzen. Ingwer, zerdrückten Knoblauch und Vanillemark zugeben und kurz mitrösten.

2/4

Orangenschale und -saft zugeben, ein wenig einkochen lassen und mit Gemüsesuppe aufgießen. Suppe ca. 5 Minuten kochen, Sauerrahm einrühren. Suppe mit einem Stabmixer pürieren.

3/4

Für die Backerbsen Eier und Mehl glatt rühren. Milch, Öl und 1 Prise Salz untermischen. Masse in einen Dressiersack mit glatter Tülle füllen. Ca. 3 Finger hoch Öl erhitzen, Masse in kleinen Portionen in das Öl tropfen lassen und goldbraun backen. Mit einem Siebschöpfer herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

4/4

Suppe in Gläsern anrichten, mit Backerbsen und Basilikum garniert servieren.

KategorienObstSuppe

Ernährungsinformationen

245 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
1.9
Broteinheiten
143 mg
Cholesterin
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