Kleine Rindsrouladen mit Kohlsprossenfülle und Erdäpfelpüree

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
4 Rindsschnitzel (je ca. 100 g)
4 ELÖl
2 ELButter
200 mlRotwein
1 ELHimbeergelee

Fülle

1 Zwiebel (rote)
200 gKohlsprossen
1 ELButter
2 ELPetersilie (grob geschnitten)

Panade

4 ELglattes Mehl
1 Ei
40 gKürbiskerne (fein gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Erdäpfelpüree

600 gmehliger Erdapfel
1 ELButter
100 mlMilch
60 mlButtermilch (lauwarme)
2 ELWalnussöl
 Salz

Zubereitung

  1. 1/7

    Für die Fülle Zwiebel schälen, eine Hälfte fein schneiden. Kohlsprossen putzen, Strunk kreuzweise einschneiden. Kohlsprossen in Salzwasser weich kochen, abschrecken, einige Blätter für die Garnitur beiseite geben, Rest mittelfein hacken. Zwiebel in Butter glasig andünsten, gehackte Kohlsprossen und Petersilie zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und etwas abkühlen lassen.

  2. 2/7

    Rohr auf 160°C vorheizen. Form ins Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) stellen. Schnitzel möglichst dünn klopfen, Fülle darauf verteilen. Fleisch einrollen, mit Zahnstochern fixieren. Rouladen salzen und pfeffern, in Mehl, Ei und Kürbiskernen panieren.

  3. 3/7

    Öl erhitzen, Rouladen darin rundum anbraten und in die Form legen. Mit Butter bedecken und im Rohr ca. 15 Minuten braten.

  4. 4/7

    Übrige Zwiebel in Streifen schneiden, im Rotwein weich kochen und mit Gelee und Salz abschmecken.

  5. 5/7

    Rouladen auf dem Püree und den Zwiebeln anrichten und mit Kohlsprossenblättchen dekoriert servieren. Dazu schmeckt Roter-Rüben-Salat mit viel Kren.

  6. Erdäpfelpüree

    6/7

    Erdäpfel schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser gut weich kochen. In einem Sieb abtropfen lassen, dann passieren.

  7. 7/7

    Butter und Milch erhitzen. Erdäpfel mit Milch, Buttermilch, Öl und Salz glatt rühren.

Ernährungsinformationen

646 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
3
Broteinheiten
160 mg
Cholesterin
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