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Kohlrabi gefüllt mit Garnelenrisotto

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Dieter Brasch
©GUSTO / Dieter Brasch

Zutaten

4Portionen
4 Stk.Kohlrabi

Garnelenrisotto

50 gLauch
1 Stk.Knoblauchzehe
50 gButter
200 gRisottoreis
400 mlKohlrabi-Kochfond
100 gGarnelen (oder Shrimps, essfertig)
50 gParmesan (gerieben)
 Kräuter (nach Wahl, Bärlauch, Basilikum, Petersilie, Schnittlauch)
200 mlVeltliner (Grüner)

Garnitur

 Petersilie
1 Stk.Chili (roter, entkernt)

Weiters

 Salz
 Butter

Kohlrabi-Sauce

 Kohlrabi (Abschnitte vom Aushöhlen)
200 mlSchlagobers
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/5

Die äußeren Blätter der Kohlrabi entfernen, Deckel abschneiden und beiseite legen. Kohlrabi schälen und mit einem Kugelausstecher aushöhlen, so dass eine ca. 1 cm dicke Wand stehen bleibt.

2/5

Kohlrabi in leicht gesalzenem Wasser weich kochen (20–30 Minuten), herausheben und abtropfen lassen. Kochfond aufheben.

3/5

Lauch und Knoblauch klein würfelig schneiden und in Butter ohne Farbe anschwitzen. Reis zugeben und unter Rühren glasig anschwitzen. Mit Wein aufgießen und einkochen. Kochfond nach und nach zugießen, Reis unter Rühren bissfest garen.

4/5

Die Garnelen in 1 EL Butter kurz schwenken, mit Parmesan und Kräutern unter das Risotto mengen, kurz ziehen lassen.

5/5

Kohlrabi im Kochfond erwärmen, mit dem Risotto füllen und die Deckel aufsetzen. Mit frischer Petersilie und klein geschnittenem Chili garnieren.

Kohlrabi-Sauce

1/1

Die Abschnitte vom Aushöhlen der Kohlrabi klein würfelig schneiden und mit Schlagobers weich kochen. Sauce mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken und mit einem Stabmixer schaumig aufschlagen.

Ernährungsinformationen

470 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
3.2
Broteinheiten
84 mg
Cholesterin
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