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Kräuteraufstrich
⏱ 20 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Kräuteraufstrich
- 150 g Magertopfen
- 50 g Naturjoghurt
- 1 EL Kürbiskernöl
- 2 EL Kräuter (gehackte, Petersilie, Dille, Schnittlauch)
- 1 Bio-Zitronenschale (abgeriebene)
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- Alle Zutaten für den Aufstrich gut verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuteraufstrich am besten mit Vollkornbrot servieren.
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©GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten
4Portionen
| 150 g | Magertopfen |
| 50 g | Naturjoghurt |
| 1 EL | Kürbiskernöl |
| 2 EL | Kräuter (gehackte, Petersilie, Dille, Schnittlauch) |
| 1 | Bio-Zitronenschale (abgeriebene) |
| Salz | |
| Pfeffer |
Zubereitung
- 1/1
Alle Zutaten für den Aufstrich gut verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuteraufstrich am besten mit Vollkornbrot servieren.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
62 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
0
Broteinheiten
2 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
