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Kürbissuppe mit Kernöl
⏱ 45 Min.📊 leicht🍽 6 Portionen

Zutaten
Zutaten
- 600 g Muskatkürbis-Fruchtfleisch
- 1 Zwiebel
- 2 Paradeiser
- 50 g Butter
- 2 EL Paradeismark
- 125 ml Weißwein
- 2 TL Curry
- 1 EL glattes Mehl
- 1 l Wasser
- 125 ml Schlagobers
- 2 EL Kürbiskernöl
Weiters
- Salz
- Pfeffer
- Muskat
- Lorbeerblatt
Zubereitung
Zubereitung
Kürbis grob schneiden. Zwiebel schälen und klein schneiden. Aus den Paradeisern den Strunk herausschneiden, Paradeiser klein schneiden.
Zwiebel in Butter anlaufen lassen, Kürbis und Paradeiser zugeben und gut durchdünsten. Paradeismark, dann Curry einrühren, mit Wein ablöschen, einkochen. Mehl einrühren, mit Wasser oder Suppe aufgießen. Aufkochen, mit Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt und Muskat würzen und 15 Minuten köcheln.
Obers zugießen, Suppe noch 5 Minuten kochen. Suppe fein pürieren, abseihen, abschmecken und mit Kernöl beträufeln.
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Kürbissuppe mit Kernöl
Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht

©GUSTO / Stefan Liewehr
Zutaten
6Portionen
| 600 g | Muskatkürbis-Fruchtfleisch |
| 1 | Zwiebel |
| 2 | Paradeiser |
| 50 g | Butter |
| 2 EL | Paradeismark |
| 125 ml | Weißwein (trockener) |
| 2 TL | Curry |
| 1 EL | glattes Mehl |
| 1 l | Wasser (oder milde Rindsuppe) |
| 125 ml | Schlagobers |
| 2 EL | Kürbiskernöl |
Weiters
| Salz | |
| Pfeffer (weißer) | |
| Muskat | |
| Lorbeerblatt |
Zubereitung
1/3
Kürbis grob schneiden. Zwiebel schälen und klein schneiden. Aus den Paradeisern den Strunk herausschneiden, Paradeiser klein schneiden.
2/3
Zwiebel in Butter anlaufen lassen, Kürbis und Paradeiser zugeben und gut durchdünsten. Paradeismark, dann Curry einrühren, mit Wein ablöschen, einkochen. Mehl einrühren, mit Wasser oder Suppe aufgießen. Aufkochen, mit Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt und Muskat würzen und 15 Minuten köcheln.
3/3
Obers zugießen, Suppe noch 5 Minuten kochen. Suppe fein pürieren, abseihen, abschmecken und mit Kernöl beträufeln.
Aus dem Heft:
EigenschaftenVegetarisch
Ernährungsinformationen
217 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
0.2
Broteinheiten
39 mg
Cholesterin
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