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Kürbissuppe mit Kernöl

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

6Portionen
600 gMuskatkürbis-Fruchtfleisch
1 Zwiebel
2 Paradeiser
50 gButter
2 ELParadeismark
125 mlWeißwein (trockener)
2 TLCurry
1 ELglattes Mehl
1 lWasser (oder milde Rindsuppe)
125 mlSchlagobers
2 ELKürbiskernöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer (weißer)
 Muskat
 Lorbeerblatt

Zubereitung

1/3

Kürbis grob schneiden. Zwiebel schälen und klein schneiden. Aus den Paradeisern den Strunk herausschneiden, Paradeiser klein schneiden.

2/3

Zwiebel in Butter anlaufen lassen, Kürbis und Paradeiser zugeben und gut durchdünsten. Paradeismark, dann Curry einrühren, mit Wein ablöschen, einkochen. Mehl einrühren, mit Wasser oder Suppe aufgießen. Aufkochen, mit Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt und Muskat würzen und 15 Minuten köcheln.

3/3

Obers zugießen, Suppe noch 5 Minuten kochen. Suppe fein pürieren, abseihen, abschmecken und mit Kernöl beträufeln.

KategorienGemüseSuppe
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

217 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
0.2
Broteinheiten
39 mg
Cholesterin
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