Kürbissuppe mit Paradeisern

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Eigenschaften
Kürbissuppe mit Paradeisern
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

2Portionen
0.5 Zwiebel (kleine)
2 Paradeiser
250 gKürbis-Fruchtfleisch
500 mlklare Gemüsesuppe
2 Knoblauchzehen
100 gRucola

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Thymian
 Essig
 Butter (oder Margarine)

Zubereitung

  1. 1/4

    Zwiebel schälen. Paradeiser vierteln und entkernen. Kürbis, Zwiebel und Paradeiser kleinwürfelig schneiden. Ca. 5 dag von den Kürbiswürfeln für die Einlage reservieren.

  2. 2/4

    Restlichen Kürbis mit Zwiebel und Paradeiser in 2 EL Butter oder Margarine anschwitzen, mit Suppe aufgießen und aufkochen. Suppe mit Salz, Pfeffer, Thymian, zerdrücktem Knoblauch und einigen Tropfen Essig würzen und auf kleiner Flamme ca. 1/4 Stunde kochen.

  3. 3/4

    Inzwischen Kürbiswürfel für die Einlage in Salzwasser bißfest kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Rucola putzen, waschen in Stücke schneiden.

  4. 4/4

    Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Kürbiswürfel und Rucola in die Suppe mischen und kurz aufkochen. Kürbissuppe z. B. mit Knäckebrot servieren.

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Ernährungsinformationen

225 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
1
Broteinheiten
52 mg
Cholesterin
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