Kurkuma-Karfiol aus dem Rohr

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
Anlässe
Eigenschaften
Kurkuma-Karfiol aus dem Rohr
 © GUSTO / Nadine Poncioni
©GUSTO / Nadine Poncioni
Rezept von
Bild von Susanne Jelinek

Susanne Jelinek

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Zutaten

4Portionen
2 Karfiol
4 ELOlivenöl
2 TLKurkuma (gemahlen)
1 TLKreuzkümmel (gemahlen)
0.5 TLCayennepfeffer
0.5 BundPetersil (gehackt)
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Backrohr auf 200°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen.

  2. 2/3

    Karfiol halbieren, Strunk entfernen, Karfiol in kleine Röschen teilen. Olivenöl mit den Gewürzen in einer Schüssel verrühren, danach Karfiol zugeben und mit zwei Löffeln so lange vermischen, bis die Röschen mit der Gewürzmischung überzogen sind.

  3. 3/3

    Masse auf das Blech geben und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 40 Minuten backen. Auskühlen lassen und mit Petersilie bestreut anrichten.

Ernährungsinformationen

134 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
0
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Susanne Jelinek

Susanne Jelinek

Chefredakteurin

Susanne Jelinek arbeitet seit 2017 für GUSTO, seit 2023 ist sie Chefredakteurin. Sie hat sich während ihrer Zeit als NEWS-Redakteurin auf Kulinarikthemen spezialisiert und schreibt auch in WOMAN über Personen der Kulinarikwelt. Ideen für ihre Rezepte sammelt sie am liebsten auf Reisen und in Restaurants.

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