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Lammkrone mit Ofenspargel und Zitronen-Joghurtsauce

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
2 Stk.Lammrack (je ca. 300 g)
0.5 Stk.Knoblauchknolle (kleine)
2 Zweig(e)Thymian (kleine)
2 Zweig(e)Rosmarin (kleine)
4 ELÖl
200 mlbrauner Lammfond

Ofenspargel

12 Stangenweißer Spargel (je ca. 70 g)
16 Stangengrüner Spargel (je ca. 70 g)
16 ScheibeProsciutto (dünn geschnitten)
60 gButter (zerlassen)
125 mlSpargelfond (oder Gemüsesuppe)
2 ELThymian (gehackt)
2 ELPetersilie (gehackt)

Zitronen-Joghurtsauce

250 gJoghurt
3 ELZitronensaft
1 PrisenZucker
 Schale von 1 Bio-Zitrone (abgerieben)
2 ELZitronenöl
1 ELThymian (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/5

Vom Spargel Enden wegschneiden. Weißen Spargel unter dem Kopf beginnend, grünen Spargel im unteren Drittel schälen. Grünen Spargel mit je einer Scheibe Prosciutto eng umwickeln.

2/5

Rohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Backblech mit der Hälfte der Butter bestreichen und mit je 1 Prise Salz und Pfeffer bestreuen. Spargel darauf nebeneinander flach auflegen, mit übriger Butter beträufeln und mit Fond oder Suppe untergießen. Spargel im Rohr (mittlere Schiene) bissfest garen (dauert ca. 25–30 Minuten). Aus dem Rohr nehmen und den weißen Spargel mit Kräutern bestreuen.

3/5

Für die Sauce Joghurt mit Zitronensaft, Zucker und Zitronenschale gut vermischen und Öl einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Thymian bestreuen.

4/5

Lammracks mit Salz und Pfeffer rundum würzen. Racks und Knoblauch mit Kräutern in Öl rundum scharf anbraten. Hitze reduzieren und die Racks fertig braten (dauert gesamt ca. 12 Minuten); dabei öfter mit Bratfett übergießen. Racks nach halber Garzeit wenden. Lammfond aufkochen.

5/5

Fleisch portionieren, mit dem Fond sowie Spargel und Sauce anrichten.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu passt eine vollmundige, fassgereifte Eisenberg DAC Reserve mit weichem Tannin, eleganten Zwetschkenaromen und kräuterwürzigem Nachhall.

Ernährungsinformationen

643 kcal
Kalorien
55 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
39 g
Fett
0.8
Broteinheiten
134 mg
Cholesterin
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