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Maischolle mit Gewürzkruste und Gemüse

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

4Portionen

Junges Gemüse

100 gRadieschen
100 gKohlrabi
200 gKarotten
4 Stk.Jungzwiebeln
8 Stk.Zucchini (mit Blüte)
80 mlGemüsesuppe
 Salz
 Pfeffer
 Zucker
 Butter

Mai-Scholle mit Gewürzkruste

800 gMaischollenfilets
4 ELÖl
0.5 BundKerbel
1 TLAnissamen
1 TLKoriander
1 TLSenfkörner
60 gButter (weich)
100 gWeißbrot (entrindet, gerieben)
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

Junges Gemüse

1/4

Gemüse putzen bzw. schälen. Radieschen und Kohlrabi in Spalten, Karotten und Jungzwiebeln längs halbieren.

2/4

Gemüse in Salzwasser bissfest kochen, abschrecken und abtropfen lassen. Zucchini längs halbieren. 2 EL Butter mit 1 TL Zucker aufschäumen, Gemüse untermischen, salzen, pfeffern und mit Suppe untergießen.

Mai-Scholle mit Gewürzkruste

3/4

Pfanne trocken erhitzen. Anis, Koriander und Senfkörner einstreuen und kurz erhitzen. Gewürze in einen Mörser geben, überkühlen lassen und grob zerdrücken. Butter mit Gewürzen und Bröseln verrühren und kühl stellen.

4/4

Rohr auf Grillstellung vorheizen. Schollenfilets salzen, pfeffern und in Öl beidseitig kurz anbraten. Mit der Krustenmasse bestreuen und unter dem Grill goldbraun überbacken. Schollenfilets mit dem Gemüse anrichten und mit Kerbelzweigen garnieren.

Ernährungsinformationen

571 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
1
Broteinheiten
138 mg
Cholesterin
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