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Matjes mit Apfel-Gurkensalat

Gesamt
15 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

4Portionen
600 gMatjesfilets
2 Stk.Äpfel (rote)
1 Stk.Salatgurke
1 Stk.rote Zwiebel
2 ELMayonnaise
200 gJoghurt
3 ELZitronensaft
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Matjesfilets auf Küchenpapier abtropfen lassen. Von den Äpfeln das Kerngehäuse ausschneiden. Äpfel würfelig schneiden. Gurke der Länge nach vierteln und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in sehr dünne Ringe schneiden (am besten mit einem Gemüsehobel).

2/3

Für das Dressing Mayonnaise mit Joghurt und Zitronensaft vermischen, mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken. Apfel- und Gurkenstücke untermengen. Salat kurz ziehen lassen.

3/3

Matjesfilets mit dem Apfel-Gurkensalat anrichten, mit Zwiebelringen garnieren.

Ernährungsinformationen

541 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
1.2
Broteinheiten
218 mg
Cholesterin
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